賴氨酸是什么，人體缺乏賴氨酸會有什么影響？

賴氨酸是什么，人體缺乏賴氨酸會有什么影響？

賴氨酸是人體必須氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，并有提高中樞神經組織功能的作用。賴氨酸為堿性必需氨基酸。由于谷物食品中的賴氨酸含量甚低，且在加工過程中易被破壞而缺乏，故稱為第一限制性氨基酸。

賴氨酸功效

提高智力、促進生長、增強體質。 增進食欲、改善營養不良狀況。 改善失眠，提高記憶力。 幫助產生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。 幫助鈣的吸收，治療防止骨質疏松癥 降低血中甘油三酯的水平，預防心腦血管疾病的產生。

為什么要補充賴氨酸

補充賴氨酸 ，人體不能自身合成L-賴氨酸，必須從食物中吸取，賴氨酸是幫助其它營養物質被人體充分吸收和利用的關鍵物質，人體只有補充了足夠的L-賴氨酸才能提高食物蛋白質的吸收和利用，達到均衡營養，促進生長發育。

補充賴氨酸的有效方法

鋅鈣特軟膠囊，賴氨酸、鈣、鋅、維生素D3 ，4合一同時補。